講座修了者さま限定の月イチ グループセッション： 【こころの筋トレ ひろば】（オンライン）、 より 真摯に じっくりと自己対話を深めていくためのサブスク型メニューです。 （単発もございます） ─ 自分と向き合うことをやめない ─ 心も 体のように、 コツコツ向き合い、働きかけていくことで ○ ブレにくくなる ○ 動じにくくなる ○ 動じさせる出来事が減ってくる ○ 感受性が高まる ○ 愛情深くなる ○ 人にも 自分にも寛容になる など、 私たちの人生を 豊かにする大きな支えになってくれます(^^) でも、コツコツ 地道な筋トレ。 継続することが 何よりの近道なのに、何より難しい。 続けられない理由も、みなさんは もう ご存知です。 1人だと 継続しにくく、視野が狭くなってしまいますが、一緒に場や時間を共有する ことで、気づきの連鎖が起こりやすくなります(^^) ぜひ 心に触れて、心の筋トレ習慣、一緒に続けていきましょう☆ オンライングループワークは、ご参加人数によりますが 60～90分程度の予定です。 月によって曜日・時間が異なりますが、当日のご参加が難しい場合にも アーカイブでご覧いただけます。 ※ ご参加・ご退会は任意です(^^) ご退会後も質問箱は引き続きご利用ください。

講座修了者さま限定の月イチ グループセッション： 【こころの筋トレ ひろば】（オンライン）単発ご参加メニューです。 サブスク型と 比べると 恒常性が大きく働きやすくなりますが、毎月は 難しい という方に、気軽にご参加いただける単発メニューも設けました。 ─ 自分と向き合うことをやめない ─ 心も 体のように、 コツコツ向き合い、働きかけていくことで ○ ブレにくくなる ○ 動じにくくなる ○ 動じさせる出来事が減ってくる ○ 感受性が高まる ○ 愛情深くなる ○ 人にも 自分にも寛容になる など、 私たちの人生を 豊かにする大きな支えになってくれます(^^) でも、コツコツ 地道な筋トレ。 継続することが 何よりの近道なのに、何より難しい。 続けられない理由も、もう ご存知です。 1人だと 継続しにくく、視野が狭くなってしまいますが、一緒に場や時間を共有する ことで、気づきの連鎖が起こりやすくなります(^^) ぜひ 何度も心に触れて、心の筋トレ習慣、一緒に続けていきましょう☆ オンライングループワークは、ご参加人数によりますが 60～90分程度の予定です。 ご欠席となった場合、1週間のみアーカイブご視聴いただけます。